一点通

如何学习游泳?

03-25 竹石溪云

游泳应该是一项基本的求生技能,如果一旦落入水中,可以自救,不过现在有些人并不会游泳。

1克服游泳首先要克服对水的恐惧,一些人怕水,那怎么能学会游泳呢?

2冷静在水中的时候,要冷静,要有节奏的去划水,有些人一落入水中,就拼命挣扎,很快力气耗尽。

3协调游泳是靠身体的协调配合,主要是手脚的配合,向前游动,掌握技巧,并不难。

4力量有的人也能游个几米,这不算真正会游泳的,游泳的应该会抵足谛垴分配自己的力气,一般都会游个几十米,有些人则是只能游几米,就游不动,一是缺少训练,方式不对,耗费力气,而是本身就力气不足。

5锻炼如果你发现你只能游很短一段距离,你就需要加强锻炼,这样对你很有帮助,只有锻炼才能慢慢学会游泳。

6监护学习游泳要在成年人的监护下,选择浅水区学习,不要私自跑到池塘里学习游泳。

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