一点通

清热润肺:香蕉粥

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香蕉具有较高的药用价撕良滤儆值。它可以清肠胃,治便秘,有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。但由于香蕉性寒,咱们女生尽量少吃。脾胃虚寒、胃痛、腹泻、胃酸过多的筒子也尽量少吃。如果你喜欢吃香蕉芟坳葩津,就试试《香蕉粥》吧,O(∩_∩)O~

1电饭煲洗干净后,倒入适量清水烧开;

2大米淘洗干净,备用;

3香蕉去皮,切薄片;香蕉要选熟软度比较高的;

4清水烧开时,将大米放入锅里;

5多搅拌几次,以免粘锅;

6米粒煮至8分熟;

7放入香蕉片;

8多搅拌几次,这样香蕉粥会比较浓稠;

9香蕉粥煮至软烂时,即可断电;

10香蕉粥盛入碗里,趁热食用。

养阴润肺:香蕉百合银耳汤

香蕉燕麦粥如何做——香蕉燕麦粥