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十种最瘦身茶

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十种逐吴哉姆可以瘦身的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。种可以瘦身的茶,针对节食者、体质谡缄氇妨浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

1节食者喝乌龙茶 。因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。可以饮用乌龙茶。原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2浮肿者喝薏仁茶。浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿水貔藻疽,可以饮用薏仁茶。。原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法:热水煮开,就可以饮用了。功效:清热、利湿、治疗水肿。

3压力造成便秘要喝荷叶茶。情绪低落、精神压力大,可能引起肠品疏饯懒道的敏感性增加,而产生便秘困扰。可以饮用荷叶茶。原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法:用开水冲泡。功效晗稍噔猷:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4涨气者喝大麦芽茶。体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,可以饮用大麦芽茶。原料:炒麦芽5钱、山楂5分。做法:加冰糖水冲饮。功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

5消脂喝柠檬茶 。既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。原料:柠檬切片。做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6积食喝普洱茶。胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。可以饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、干菊花5朵。做法:热水冲泡。功效:帮助消化、消除油脂。

7护胃喝玫瑰花茶。多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料:玫瑰花5克。做法:温开水冲泡。功效:活血散淤、治肝胃气痛。

8清火排毒菊花茶。清火、减肥最方便的饮品。原料:几朵干菊花。做法:直接以热水冲泡。功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

9油腻喝陈皮茶。如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。原料:陈皮4克。做法:沸水冲泡。功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

10食肉者喝山楂茶 。山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 原料:山楂10克。做法:用水煎煮。功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

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