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蜂蜜的养生食疗作用

06-15 阳光的格桑花80

蜂蜜是士候眨塄大家公认的营养品,多喝蜂蜜可以提高机体免疫力,美容养颜,是不错的养生佳品。究竟蜂蜜有哪些养生食疗作用?

1蜂蜜可艮劁飨戽以美容养颜,使皮肤细嫩红润。蜂蜜中含有大量氨基酸和维生素,所以常喝蜂蜜可以使皮肤更加年轻,状态更好。

2蜂蜜有利于肠胃的健康。蜂蜜中含有较多的淀粉酶和蔗糖酶,常吃蜂蜜可以增进食欲,改善肠胃消化系统。

3提高机体免疫力。蜂蜜含有多种维生素,这些丰富的维生素可以提高机体免疫力,有效防治心血管疾病的发生。

4蜂蜜可以帮助排毒和润肺止咳。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品,它所含有的丰富的营养元素可以润肺止咳、润肠通便。

5老年人经常服用蜂蜜,可以有效改善失眠、消化不良等症状。当然,蜂蜜也不能过量食用,老年人应当适量饮用。

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蜂蜜的4种养生食疗方(图)

健康指南:蜂蜜的10种养生食疗方法