一点通

业余乒乓球爱好者提高球技的的十大要诀

05-27 leisures

乒乓球作为国球,在中国,有无数的爱好者。这里从业余乒乓球爱好者的角度,用业余的简单语言,分享10个实用的提高乒乓球球技的要诀,希望对业余爱好者有所帮助。

1发球跤耧锿葡与接发球控制发球要学会使用手腕的力量。“抖手腕”是提高乒乓球旋转的非常有效的手段。发短球时,乒乓球与球台的接触点要靠近球网胂错噔珏;发长球时接触点要在远离球网的球台的边缘。接发球要注意力量的使用,发力要轻一些,回球要短,不要给对方立即上手的机会。业余爱好者总喜欢发力,这一点要尽量避免。

2要学会“送”球所谓“送”球,就是不是瞎模灸绘瞬间的发力击球,而是将要将力量作用在球上持续一小段时间。无论是乒乓球还是足球、篮球,都端姗跬轵讲究“控球”。推球、搓球、削球时“送”球,有助于控制球的速度、落点,能更好的保证球不出界。

3找到您的最佳击球点业余乒乓球爱好者因为没有经过系统的训练,都有自己的打球习惯,动作不标准,对于每种类型的来球,不同人的最佳击球点往往不同。可以通过练习,掌握不同来球的最佳击球点,提高回球的质量。

4旋转与速度的平衡打乒乓球的旋转与速度是一对反义词,在相同的力量下,旋转越强,速度越慢。拉弧圈球时过度的追求旋转,会导致球速下降,给对手更多的反应时间。偶尔回一个或发一个不转球也许意想不到的效果。

5回球的角度业余爱好者往往不注意回球角度。来球和回球之间的角度控制不仅能保证回球的落点,保证球不出界,还能改变球的旋转、速度,使变化更多,打法更加灵活。由斜线向直线的瞬间过渡,往往会让对方措手不及。

6发力的技巧一句话,脚蹬,腿弹,腰转,大臂带动小臂,小臂带动手腕发力。不要仅仅使用手臂的力量。

7“爆”字诀大力抽杀球尤其要注意瞬间爆发力,要够“狠”,提高回球的速度。

8手感要“柔”要注意调节自己的手感,握拍的力度不宜过大。打球的间歇抖抖手腕,颠颠球,抑或是转转球拍都是改善手感的好方法。

9步伐控制步伐是球类运动的灵魂。在乒乓球运动中,步伐不仅仅影响接球的速度,更严飒劐土懿重的是会导致动作变形,技术动作不到位,从而导致回球质量过低或者失误。这个可以根据番舸榆毛标准动作来学习,慢慢提高,逐渐形成自己的习惯。

10多练球有句话叫做:球技是练出来的,不是打出来的。天天打球并不是提高球技最好的方法,找个能陪你打球的高手练球才是提高球技的最佳途径。

这是一个20年球龄业余乒乓球爱好者的打球经验,如果能帮到您,麻烦您给投上一票或分享给有需要的朋友。如果有不恰当的地方,也麻烦您给我留言,以免误导读者。

乒乓球业余爱好者水平提高不快的原因

业余乒乓球爱好者提高水平快速方法攻略