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得了胃病怎么养胃

08-21 嘿礼服0_0

年轻的时候经常不按时吃饭,得了胃病,现在才知道很难受,是不是胃病就发作了。蛴蛩钔淞下面小编就为大家介绍下得了胃病怎么养胃。

1早上一到要按时吃早饭,早上这一顿也不能马虎,不仅要按张虢咆噘时吃还要吃好。可以喝一瓶牛奶吃一个鸡蛋,包子馒头也可以吃一些。

2中午一定要吃饱,工作中不要忙的中午饭都吃,喝几口水就完了。爱美的女士也不要就吃个水果就完事了。对胃伤害都很大。

3晚饭吃过7分饱就可以了。不要吃得太多,晚上不怎么运动,有胃病的人容易出现消化不良。

4过了10点以后,不要再吃东西或者去吃烧烤喝啤酒,应该早点休息。

5平时每天可以加强锻炼和吃一些生花生,生花生对养胃效果很好。

6如果胃病很严重,还是要根据医生的建议吃一些治疗和保养胃的药。

得了胃病怎么办?如何养胃

得了胃病改怎么办?如何养胃?养身篇