一点通

护肝秘方:如何用中医的方法进行护肝

08-27 bulao108

大家都知道肝脏很重,如何才能有效的养肝护肝呢 ?

1多喝水,多喝水可以补充赍鲽判燹体液,促进血液循环和新陈代谢,有助于带动对营养的吸收和对废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2用中药护肝,中医认为肝不可补,一补即上火。那么我们要怎么办呢?对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸,用菊花泡茶等都可护肝。

3加强运动,加强锻炼,有助于提高自身身体的免疫力。运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。

4喝酒前吃点东西,生活在现在都市中很难完全不喝酒,但是我们可以螅岔出礤在喝酒前多吃点东西。食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。

5心情开朗,好的心情是健康的一半,怒则伤肝大家都听过吧 ,因此凡事要尽力做到心平气和、乐观开朗。

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