一点通

宝宝食谱:青菜瘦肉粥

11-20 有唯一宝贝亲

青菜瘦剜粞蠡仑肉粥,有肉类蔬菜还有大米的混合,营养很全面,有一段时间每天都在吃青菜粥,那时候老公胃痛,每天喝粥养胃,后来做青菜瘦肉粥给宝宝,为了能让宝宝多吃棒瀹跏癞一点肉和菜,做法简单也不费什么时间,宝妈们可以做来给宝宝换口味

1瘦肉一小块,切碎,剁成肉末,胡萝卜切细碎,香菇两个切碎,干鲜香菇都可以

2将米淘好,加适量水,把切好的肉末,胡萝卜,香菇放入水中,胡萝卜有丰富的胡萝卜素恽但炎杰和维生素还有矿物质,香菇高蛋白低脂肪能增强免疫力,香菇特殊的香气可以使粥味道更鲜美

3放适量盐,加少许食用油,好了电饭煲打开闷煮就可以了

4这时候准备青菜,小油白菜或者菠菜都可以,洗净同样切碎,葱少量切葱花

5电饭煲跳到保温档的时候,打开,加入切好的青菜,葱花,盖锅盖焖几分钟就可以了

6好了,可以开吃了,看上去是不鋈守踬痊是很有食欲,白的米,红的胡萝卜,黑的香菇,绿的青菜葱花,色香味俱全,营养全面

1岁宝宝食谱---牛肉青菜粥

宝宝辅食食谱-小白菜蛋花粥